マッサージ 指圧 ストレッチ
元気なカラダを取り戻そう

八王子市大塚の小さなマッサージ指圧院です。おかげさまでマッサージ院を始めて１２年が経ちました。

若い方から高齢者、職業や生活習慣によって疲れ方は様々です。筋肉の異常（筋疲労、筋緊張、筋力低下）によって全身は疲れやすくなり関節に負担がかかります。運動やストレッチをしても痛みが残る場合も関節に影響が出る前に筋肉や靭帯をケアしましょう。

他人にはなかなか理解してもらえない痛みは大変辛いと思います。ストレスになりますよね。心身ともに詰まった筋肉を解放して元気なカラダを取り戻しませんか？

🙂小さなマッサージ指圧院です。

• 電気や機械ではなく、ゆっくりマッサージ・指圧を受けたい。
• 悪いところをしっかりほぐしてもらいたい。
• 体が硬いので、関節の動きを良くしたい。
• 現在の治療が症状に合っていない。

アットホームなマッサージ院です。お困りの際はお気軽にご相談下さい。

マッサージのご利用料金

当院での施術　￥２，５００～

「肩こりからの頭痛がひどいので、肩から上を。」

「腰から下の疲労が酷いので下半身を。」など

自覚症状のある部位を中心に施術します。どこが悪いのかよく分からない場合でも大丈夫です。安心してお任せください。

訪問マッサージ　￥８８０＋出張料

「高齢で寝たきり。」
「障害で歩けない。」
「どうしても家を空けられない。」

お越しになれない方は訪問いたします。歩行困難な方で医師の同意がある場合は健康保険の適用になります。

健康保険による訪問マッサージをご希望の方はコチラ

訪問マッサージ　対象地域

八王子市（西部除く）・多摩市・日野市・稲城市・府中市など。

八王子市 東部
（多摩センター・聖蹟桜ヶ丘 周辺）

当院は多摩モノレール通り（多摩都市モノレール【大塚帝京大学】～【松が谷】の中間）にあります。

• 多摩モノレール【大塚帝京大学】駅、または【松が谷】駅
  【大塚帝京大学】からは多摩センター方面に歩いて下さい。セブンイレブンを過ぎたら右側にあります。徒歩４分程度です。【松が谷】からは大通りまで階段で降り、そのまま緩やかな坂を下ると左側にあります。徒歩４分程度です。足の不自由な方はエレベータのある【大塚帝京大学】駅のご利用をおススメします。
• 京王バス【大塚橋】バス停
  バスを降りたらバス通りの緩やかな坂を下りて下さい。２分程度歩くと左側にあります。
• クルマでお越しの場合
  駐車できます。野猿街道【堰場（せきば）】交差点を多摩センター方面に。セブンイレブンを過ぎて右側にあります。多摩ニュータウン通り【多摩センター駅入口】または【多摩山王橋】交差点からは日野・多摩動物公園方面へ。セブンイレブンの手前、左側にあります。

詳しくはコチラ（アクセスマップ）

施術の目的

循環（リンパ・静脈血）

停滞した皮下組織内のリンパ液、毛細血管内の静脈血を送り出し、新鮮な血液の循環を促します。

筋膜・関節包などの軟部組織

柔軟性を失い癒着した筋膜や関節包、その他の軟部組織をケアして関節や筋肉の動きを助けます。

硬結部位（こうけつぶい）

筋緊張が続き凝り固まった筋肉をしっかり指圧。痛いけど気持ちイイ場所です。関連するトリガーポイントへの指圧も行います。

関節可動域（かんせつかどういき）

関節の動きと痛みを確認しながら関節可動域、許容範囲内でストレッチを行います。深部の筋肉や腱（インナーマッスル）・リンパの循環を促します。

自律神経への作用

自律神経とは交感神経と副交感神経からなる神経で、無意識に体の活動を制御、調整しています。

よくアクセルとブレーキに例えられ、交感神経がアクセルで副交感神経がブレーキ、つまり活動・興奮しているときは交感神経、消化や睡眠・リラックスしているときは副交感神経が活動しています。

交感神経と副交感神経はシーソーのように交互に活動します。ストレスがあると交感神経が活動、逆に副交感神経の活動は低下しています。

例えば興奮して眠れなくなる、ストレスで消化不良を起こしたり体が緊張するなどがあります。

マッサージや指圧などの施術は外部刺激として体に入力されます。しばらくすると内臓が動く事があります。これは反射（体性－内臓反射）によって副交感神経の活動し、腸の蠕動運動が始まったものです。副交感神経の活動によって体もリラックスしている状態です。

自律神経が調整されると、生体の恒常性（体内環境）が保たれるようになります。内分泌系（ホルモンバランス）が正常に働き、消化液分泌や体温調整、心拍、血圧が安定します。

基本的には規則正しい食事・睡眠・運動のリズムを作る努力が大切です。

マッサージや指圧も単にほぐすだけでは無いので、上手に利用してみてはいかがでしょう。

ご自宅や施設へ訪問します。

足が悪くて歩くことが出来ない。

脳梗塞、脳血管疾患の後遺症をお持ちの方や高齢者などは歩くことが困難。寝たきりやパーキンソン病などの難病をお持ちの方も思うように身体を動かせません。少しでも血液循環を良くして関節拘縮を予防し、痛みが出ないようにしてあげたいですね。

介護や育児で家を空けられない。

付きっきりで介護をする方、子どもが小さくて家を空けられないような方は外出が難しく、マッサージ等で身体を休める機会がありません。疲労がたまり過ぎると心身共に疲れて家族のためにも良くありませんね。お困りの方はお気軽に訪問マッサージをご活用ください。

リハビリだけでは物足りない。

回復期から維持期リハビリテーションに移行するとリハビリの量や質は低下する傾向にあります。積極的に運動する人でないと筋肉や関節は固まってしまいます。

「デイケア（通所リハビリ）や訪問リハビリを受けているがマッサージも受けたい。」
「リハビリで疲れが残ってしまう。」

といったご要望があれば、お気軽にご相談ください。

八王子市・多摩市・日野市・稲城市・府中市・国立市

当院の特徴

• 一般的なマッサージ、指圧、ストレッチを行います。
• 徒手による施術。電気機器、道具は使用しません。
• 骨格筋を緩めてゆっくり整体します。
• 体力のない高齢者へは低負担の施術をいたします。
• 一人ずつ安心して施術を受けられるアットホームなマッサージ室です。プライベートなお話も聞かれる心配はありません。
• 施術歴１０年以上のマッサージ指圧師（国家資格）。担当者が変わらず安心です。

注意事項

• 慢性症状ではなく、急性症状（寝違い、ぎっくり腰、捻挫、炎症反応等）の場合はマッサージ出来ません。整形外科を受診していただくか、３，４日安静にした後にお越しください。
• 頚椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症等、関節障害のある方は事前にお申し出ください。
• 悪性腫瘍（がん）のある方はご利用をお控え下さい。（終末期緩和ケアが目的の方はご相談ください。）

自分に合ったマッサージ院、家族の症状に合ったマッサージを受けさせたい。そう思っても口コミや評判の良いマッサージ店を探すのは大変ではありませんか。マッサージ指圧師でない方が担当になったり、ころころ担当者が代わってしまうと面倒です。当院は個人治療院なのでそのような心配はありません。お気軽にご相談ください。