2021年10月5日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 wp2 腰痛ぎっくり腰を繰り返さない。 ぎっくり腰は急性腰痛症と呼ばれます。 何かを拾おうとした時にギクっと腰に痛みが走り動けなくなってしまうアレです。 腰椎ヘルニアや亜脱臼等が起きている可能性も稀にありますが、大抵は筋肉の肉離れ、腰の捻挫のような筋損傷です。 […]
2018年3月13日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 wp2 腰痛脊柱管狭窄症とマッサージ 脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）の症状 脊柱管狭窄症とは脊髄が通る背骨の中のトンネルが狭くなり、脊髄（せきずい）や神経根（せいんけいこん）、馬尾神経（ばびしんけい）を圧迫してしまう病態です。脊柱管狭窄は頸部 […]
2017年11月5日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 wp2 腰痛慢性腰痛は腰以外の部位をケアしよう。 腰は５つの腰椎によって支えられていますが、重たい上半身を支えるにはとても不安定な場所です。 したがって腰の筋力だけでなくお腹周りの筋力も重要です。 筋力が落ちると腰椎に直接負担が掛かり、腰椎椎間板ヘルニアや腰椎すべり症の […]
