筋膜リリース

筋膜リリースとは

筋膜とは、全身の組織や臓器を包む結合組織、コラーゲン繊維です。

筋肉を包み込む筋膜は、筋・筋膜と言われますが、読みにくいので筋膜とさせていただきます。

筋膜は筋肉を保護したり隣接する筋肉との摩擦の防止、滑らかに滑ることで運動を円滑にする働きがあります。

長時間同じ姿勢を維持したり疲労を起こすと筋肉が固まってしまうように、筋膜も固くなったりしわや癒着が起き、本来の機能を発揮できなくなると言われています。

そこで筋膜の本来の機能を取り戻す。という意味で筋膜リリース（筋・筋膜リリース）という言葉が生まれました。

現代医学ではまだ解明されていない部分があり、医師によっても本当にしわが出来るのか、癒着するのか、見解が分かれています。

ここからは僕自身の施術経験からのお話になってしまいますが、筋肉間の滑りの度合いはいつも手で感じる事が出来ます。

マッサージの前後で筋肉同士の滑りの変化を確認することができます。

これが筋膜なのか筋膜以外の結合組織なのかは分かりません。

ただ結果として関節可動域は拡大し、施術後に楽になったと喜んでもらえます。

全てが筋膜リリースの結果だとは考えていませんが、喜んでもらえる限りこれからも筋膜を意識した施術を続けていこうと思っています。

今後、はっきりとした根拠が証明される事を待ち望んでいます。

筋膜リリースに関しては色々な道具も販売されていますので、自分で出来そうな方はチャレンジして見てください。