骨格筋を緩める整体
整体とは身体の筋肉や骨の位置を整えるために行う手技ですがこれといって決まった定義はありません。
元々は大正時代にアメリカから伝わったオステオパシーやカイロプラクティックという言葉を直訳したという説や昭和初期に整体操法を考案した野口晴哉氏が広めた言葉だとも言われています。
いずれも姿勢を整える目的で行われていますが施術方法は多種多様です。整体は骨を鳴らすイメージがあると思います。骨をバキバキ鳴らすような施術は脊椎損傷などのリスクがあり厚生労働省も注意喚起しています。
「整体師」という国家資格はなく民間資格もしくは資格なしの整体師さんもいらっしゃいます。つまり整体師は誰でも整体師として人の体を触れることが可能になります。上手な整体師さんも沢山いらっしゃいますが見極めはとても難しいでしょう。
骨格の位置を決めるのは姿勢による筋肉や腱のバランスに依存します。骨が鳴ると気持ち良いですがやり方によっては軟骨や靭帯に負担がかかります。
整体を受ける際は丁寧に筋肉をほぐした後でゆっくりストレッチをするような安全でソフトな整体を受ける事をお奨めします。