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八王子マッサージ指圧院・おおはし治療院

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2016年11月25日 / 最終更新日時 : 2017年1月14日 wp2 症状

膝が固くて痛む

膝が固い。 疲労や運動不足、冷えなどから膝の周りが固くなったり、過去に関節炎や靭帯損傷の経験がある、変形性膝関節症になっている等、筋肉や靭帯に異常があると膝の可動域が狭くなります。膝が伸びなくなったり、正座もキツくなりま […]

2016年11月22日 / 最終更新日時 : 2017年1月14日 wp2 症状

枕が合わない

良い枕とは 枕が合わなくて眠れない。眠りが浅い。特注の枕なのに合わなくなった。どんな枕がいいのか分からない。そんな事ありませんか? 首や肩が原因 首や肩が固いと枕は合わなくなります。首と肩の固い人、ストレートネックや頚椎 […]

2016年11月18日 / 最終更新日時 : 2017年1月14日 wp2 日常生活

運動が苦手で体が固い。

とにかく運動が苦手 小さい頃から運動をする習慣がなく運動が苦手であったり、高齢になってだんだん気力がなくなり運動が出来なくなってきた。運動すればいいのは分かっているし、「適度な運動を心掛けて下さい。」と言われてもなかなか […]

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