2016年11月25日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 wp2 膝の痛み膝が固くて痛む 膝が固い。 疲労や運動不足、冷えなどから膝の周りが固くなったり、過去に関節炎や靭帯損傷の経験がある、変形性膝関節症になっている等、筋肉や靭帯に異常があると膝の可動域が狭くなります。膝が伸びなくなったり、正座もキツくなりま […]
2016年11月22日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 wp2 首の痛み枕が合わない 良い枕とは 枕が合わなくて眠れない。眠りが浅い。特注の枕なのに合わなくなった。どんな枕がいいのか分からない。そんな事ありませんか？ 首や肩が原因 首や肩が固いと枕は合わなくなります。首と肩の固い人、ストレートネックや頚椎 […]
2016年11月18日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 wp2 筋肉と関節運動が苦手で体が固い。 とにかく運動が苦手 小さい頃から運動をする習慣がなく運動が苦手であったり、高齢になってだんだん気力がなくなり運動が出来なくなってきた。運動すればいいのは分かっているし、「適度な運動を心掛けて下さい。」と言われてもなかなか […]
