頭の重さは体重の１０％と言われ、体重５０ｋｇの人はおよそ５ｋｇ程度といわれています。頭が傾くと本来の２倍３倍の重さとなって首の筋肉や関節に負担がかかります。頭部を支える首の筋肉が疲労して緊張すると首のコリだけでなく筋緊張性の頭痛や肩こり、腕や背中の痛み、痺れる事もあります。自律神経が乱れて不眠にも。緊張した部位を丁寧にマッサージしてもみほぐしましょう。