2016年11月15日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 ohashi-chiryoin 首が痛い首が凝りすぎて気持ち悪い。 首の凝りと気持ち悪さ 頭の重さは4〜5kg程度あり、その頭を支える首の筋肉は常に働いています。長時間の不良姿勢により首の筋肉は疲労します。例えばパソコンやスマホによる姿勢、ストレートネック、頚椎症、頚椎椎間板ヘルニア等か […]
2016年11月3日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 ohashi-chiryoin 冷え冷えやすい頭と首肩 頭の冷え 帽状腱膜や後頭筋など頭部の筋肉が冷えると首肩にも影響し、頭痛や寝違い、首の痛みや肩こりの原因になります。 首や肩の冷え 寝ている時や外出時は頭とともに首や肩も冷えやすい場所です。僧帽筋や表層の筋肉が冷えて硬くな […]
