運動が苦手で体が固い。

とにかく運動が苦手

小さい頃から運動をする習慣がなく運動が苦手であったり、高齢になってだんだん気力がなくなり運動が出来なくなってきた。運動すればいいのは分かっているし、「適度な運動を心掛けて下さい。」と言われてもなかなか出来ないですよね。

関節が固まるのが心配

運動しないと関節が固まってしまい心配になりますよね。関節が固くなると体の動きが悪くなるので、だんだん体が重くなります。筋肉も固くなって血行不良に。体は冷えやすく自律神経の働きも弱くなります。人体は動く事であらゆる活動をするよう出来ています。動かなくなる事で様々な障害が出てしまいます。

ご相談下さい。

自力で運動出来なければ介助が必要です。マッサージを受けるにしても痛いのではないか、自分の状況を分かってもらえるか、心配ですよね。当院はそのような人の相談に乗り、安心して利用できる施術をおこないます。お気軽にご相談ください。