コロナ禍による在宅ワークやリモート授業で過ごす方が多くなりました。通勤通学が無くなって歩く機会が少なくなっていませんか？ 歩く動作は足腰を鍛える上で最低限必要な運動です。 筋肉が衰えると疲れやすくコリやすい、関節を傷める […]