2017年8月16日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 ohashi-chiryoin 筋肉と関節関節を柔軟に維持すると、カラダが軽くなります。 最近疲れやすくて、カラダが重たいと感じていませんか？健康維持のために筋トレやスポーツジムに行っているのにカラダが重い。反対に何もしていないのに肩や首、背中が凝る。腕や足が重たく感じる。それは疲労が蓄積したことによる筋緊張 […]
2017年7月4日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 ohashi-chiryoin リハビリとマッサージ運動療法の種類 基本的な運動療法 運動療法とは読んで字のごとく、運動によって機能回復を目指すものです。自分自身や他人の手を借りて筋肉や関節を動かします。運動療法と言っても脳血管疾患の後遺症によるリハビリだけではなく、一般的なラジオ体操や […]
2016年11月4日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 ohashi-chiryoin 筋肉と関節筋肉が冷えて硬くなる。 筋肉の冷え 体を冷やしてしまうと筋肉も冷えます。筋肉は冷やされると硬くなり、関節の働きを妨げます。また組織内の毛細血管が圧迫され血流が悪くなります。極端に例えるなら「冷えたステーキ」の様になります。寒いな〜と思っても、筋 […]
