2018年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 ohashi-chiryoin 筋肉と関節加齢による筋力低下とコリ。 イチョウの葉は落ち始め、多摩センターのイルミネーションも冬モード。今年は暖冬なんですね。でもここ八王子はさすがに寒くなってきました。 さて加齢による筋肉疲労が原因の「こり」について興味があればご一読ください。 その前に、 […]
2017年10月4日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 ohashi-chiryoin 肩こり／肩の痛み肩こりに関係する筋肉 肩こりがまた肩こりを 肩こりは筋力低下・筋疲労・ストレス・冷え・自律神経障害などで起こります。体の構造や生活習慣は人によって違うので、症状や痛みの度合いは違います。 集中力が途切れて作業効率が下がるとまたストレスとなって […]
2017年8月16日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 ohashi-chiryoin 筋肉と関節関節を柔軟に維持すると、カラダが軽くなります。 最近疲れやすくて、カラダが重たいと感じていませんか？健康維持のために筋トレやスポーツジムに行っているのにカラダが重い。反対に何もしていないのに肩や首、背中が凝る。腕や足が重たく感じる。それは疲労が蓄積したことによる筋緊張 […]
