2018年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 ohashi-chiryoin 筋肉と関節加齢による筋力低下とコリ。 イチョウの葉は落ち始め、多摩センターのイルミネーションも冬モード。今年は暖冬なんですね。でもここ八王子はさすがに寒くなってきました。 さて加齢による筋肉疲労が原因の「こり」について興味があればご一読ください。 その前に、 […]
2017年10月4日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 ohashi-chiryoin 肩こり／肩の痛み肩こりに関係する筋肉 肩こりがまた肩こりを 肩こりは筋力低下・筋疲労・ストレス・冷え・自律神経障害などで起こります。体の構造や生活習慣は人によって違うので、症状や痛みの度合いは違います。 集中力が途切れて作業効率が下がるとまたストレスとなって […]
2016年11月18日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 ohashi-chiryoin 筋肉と関節運動が苦手で体が固い。 とにかく運動が苦手 小さい頃から運動をする習慣がなく運動が苦手であったり、高齢になってだんだん気力がなくなり運動が出来なくなってきた。運動すればいいのは分かっているし、「適度な運動を心掛けて下さい。」と言われてもなかなか […]
